Training

- Scheda di allenamento non personalizzata

- Casa/palestra

- Attrezzi/corpo libero

​

​Workout completo, in alternativa comunicami quale gruppo muscolare vorresti allenare maggiormente e ti fornirò una scheda coi migliori esercizi

- Scheda di allenamento non personalizzata

- Supporto Online

- Casa/palestra

- Attrezzi/corpo libero

​Workout completo,  in alternativa comunicami quale gruppo muscolare vorresti allenare maggiormente e ti fornirò una scheda coi migliori esercizi

- Anamnesi iniziale, tramite la compilazione di un questionario che servirà per conoscere le tue abitudini il tuo stile di vita, e il livello di allenamento.

- Allenamento personalizzato in base ai tuoi obiettivi

- Aumento massa, definizione, ricomposizione e dimagrimento

- Programma sia per uomini che per donne

- Esercizi con macchinari e attrezzi da svolgere in palestra o in casa

- Guida e tutorial degli esercizi

- Supporto online

- Check dei progressi